Trening na zaokrąglenie mięśni klatki piersiowej

Jak zaokrąglić mięśnie piersi u mężczyzn?


Chcesz uzyskać ładny półkolisty kształt klatki piersiowej ?

   Niestety na wstępie muszę nieco zmartwić. Kształt mięśni klatki piersiowej jest zapisany w genach.
Stosując się do nawet najcięższych ćwiczeń, można rozbudować mięśnie i nieco upodobnić do upragnionego kształtu podkowy, a także wąskiego rowka po między. Aby tego dokonać należy poznać budowę mięśni i dobrać odpowiedni trening, aby rozbudować dolne partie mięśni bardziej niż górne.

Co sprzyja efektom zaokrąglonej klatce piersiowej:

  • wyciskanie większych ciężarów w wąskim rozstawie ramion
  • większa masa sprawia, że mięśnie są większe, więc jest z czego rzeźbić
  • ławka skośna 
  •  
Pełny i profesjonalny opis oraz trening jest dostępny na stronie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm
  Sam bym lepiej tego nie opisał :)






frazy dzięki, którym trafiłeś na ten post, aby odnaleźć pomoc:

ćwiczenia na zaokrąglenie piersi
profesjonalny trening na mięśnie klatki piersiowej
Trening mięśni klatki piersiowej
wąski rowek
ćwiczenia na zaokrąglenie piersi
jak zaokrąglić klatkę piersiową
ładne mięśnie klatki piersiowej
dolna część klatki piersiowej
zaokrąglenie mięśni klatki piersiowej
  • rzeźba klatki piersiowej
  • ćwiczenia na zaokrąglenie klatki piersiowej
  • jak wyrzeźbić klatkę piersiową
  • ćwiczenia na podcięcie klatki piersiowej

Komentarze

  1. Chodzi o mięśnie klatki piersiowej u kobiet czy mężczyźn ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. chodziło oczywiście o mężczyzn, sorki z tego wszystkiego nie napisałem bo wydało mi się oczywiste

      Usuń

Prześlij komentarz